양파즙의 효능 - 양파즙 추천

양파즙의 효능 - 양파즙 추천

웰빙시대다보니 건강식품들 많이 드십니다.

그중에서도 많이 드시는 것이 양파즙입니다.

이 글은 양파즙의 효능엔 과연 어떤것이 있는지...또 어떤 양파즙이 정말 효과가 있는지 알아보고 양파즙을 추천드리려고 작성하는 글입니다.

우선 양파즙의 효능에 대해서 알아볼까요?

양파즙의 효능 첫번째

양파는 다이어트 효과가 뛰어나다.

양파의 퀘르세틴 성분은 피하지방 세포분화를 억제하고 알릴설파이드 성 분은 체내 지방합성효소를 억제하여 콜레스테롤 같은 고지방을 분해하기 때 문에 다이어트 효과가 좋다.



양파즙의 효능 두번째

양파는 고혈압, 고지혈증에 좋다.

세계 보건기구가 세계 각국의 심장병 역학조사 결과 심장병 발생률이 가장 낮은 나라가 중국(미국의 5분의1, 핀란드의 10분의1)이라고 밝혔다. 기름 진 음식을 많이 먹는 중국인이 심혈관 질환이 적다는 것을 차이니스 패러독 스(Chinese Paradox)라 불리고 있다. 그 원인을 양파에서 찾는다. 양파의 퀘르세틴이라는 성분이 혈액 속에 좋은 콜레스테롤 (HDL 고농도지단백)은 높여주고 나쁜 콜레스테롤(LDL 저농 도지단백)은 낮춰줌으로써 혈중 지질상태를 좋게 한다.



양파즙의 효능 세번째

양파는 혈압을 낮추는 역할을 한다.

농촌진흥청은 양파가 우리 인체의 혈압강하 및 당뇨병 치료효과에 탁월하며 철분이 풍부하게 함유되어 있는 강장식품으로서 항염, 항궤양, 항암 등에 탁월한 효과가 있다고 밝혔다.



양파즙의 효능 네번째

양파는 항암효과가 있다.

양파에 많은 퀘르세틴은 발암물질의 활성 감소, 암세포의 효소작용 저해, 항암물질의 활성증대 및 변이 암세포의 생육 저해작용을 한다.



양파즙의 효능 다섯번째

양파는 감기에 좋은 음식이다.

양파는 폐렴 증세를 누그러뜨리고 가래를 없애주기 때문에 기침과 감기약으로 쓰여왔다. 양파가 감기 바이러스를 약화시키는 비타민C를 잘 흡수하도록 해주기 때문이다. 양파는 목의 식도나 폐의 기도에 달라붙은 불필요한 점액들을 몸밖으로 제거하는 거담 작용을 한다. 그 때문에 해소 천식에도 좋다.



양파즙의 효능 여섯번째

양파는 불면증에 좋다.

불면증에는 생양파를 잘라 머리맡에 두고 자면 신기하게 잠이 잘 온다는 민간요법도 전해진다. 양파에는 칼슘과 이유화프로필이라는 성분이 있는데 신경을 안정시키는 작용을 한다.



양파즙의 효능 일곱번째

양파는 변비에 좋다.

변비를 예방하는 양파의 약리작용을 알아보면 양파를 잘게 썰면 눈물이 나고 코에 자극을 주는데 이것은 양파에 포함된‘이오우’라는 성분 때문이다. 이‘이오우’는 대장에서 단백질과 세균 등에 결합해서 유화수소를 만들고 이것이 장관에 작용하여 변통이 잘 되도록 하는 작용을 한다. 양파의 섬유소는 장운동을 촉진시켜 변비 해소에도 도움이 된다.



양파즙의 효능 여덟번째

양파는 골다공증에 좋다.

양파 성분과 골세포의 혼합 실험 결과 감마 글루타밀 펩티드라는 성분이 골 흡수를 억제하는데 가장 효과적이라고 한다.



양파즙의 효능 아홉번째

양파는 남성들의 정력에 좋은 음식이다.

양파의 성분 중, 비타민 A는 정자의 생성에 필수이며, 비타민 B1는 성활동 을 장악하는 부교감신경의 기능을 왕성하게 한다는 것이 밝혀져 남성들의 정력 강장제로 탁월하다.



이제까지는 양파즙의 효능에 대해서 알아보았는데요.

이제는 정말 효과있는 진짜 양파즙을 추천할까 합니다.

제가 추천하는 양파즙은 옥반식품 양파즙과 무안황토 양파즙인데요.

저가의 양파즙은 가격은 싸다할지라도 부폐된 양파를 사용했을 가능성이 있기때문에 전체적인 양파즙의 맛과 질을 떨어뜨립니다.

국내산 양파만을 사용하고, 공정 자체도 깔끔하고, 양질의 양파만을 선별해서 사용한다고 하네요.

양파즙은 여러가지 효과를 가지고 있어서 알러지가 있으신 분들이 아니시라면 누구나 복용하실 수 있는 건강식품입니다.

건강은 건강할 때 미리미리 챙기세요.