갱년기 영양제 - 글루코사민 효능

갱년기 영양제 - 글루코사민 효능

갱년기 영양제로 잘 알려진 글루코사민은 원래 인체에서 연골이나 각종 연골섬유에 생성되는 합성물질로 관절과 연골을 구성하는 중요한 성분입니다.

인체에서 글루코사민을 합성하긴 하지만 나이가 듦에 따라 합성되는 양이 감소함으로써 관절세포의 신진대사에 장애가 발생합니다.

특히, 여성들은 갱년기를 지나면서 관절염에 걸릴 확률이 높아지므로 갱년기 영양제 글루코사민을 섭취함으로써 관절 건강에 도움이 된다고 합니다.

갱년기 영양제 중 하나인 글루코사민을 고를 때 주의할 점으로는

1. 식품의약안전청의 발표에 따르면 2~3개월 이상 꾸준히 섭취할 때 효과를 볼 수 있다고 합니다.

2. 글루코사민은 탄수화물의 일종으로 혈당 수치를 높일 수 있으므로 당뇨병 환자들은 복용을 피하셔야 합니다.

3. 글루코사민의 원료는 게, 새우 등의 갑각류이므로 게, 새우 등에 알레르기가 있으신 분들은 피하셔야 합니다.

4. 단순히 글루코사민 성분만 함유되어 있는 글루코사민보다는 상어연골추출물, 녹색홍합분말, 비타민 등이 함께 함유되어 있는 제품이 글루코사민의 흡수를 잘 돕는다고 합니다.

인터넷을 뒤져서 광고성 글을 배제하고 정말 효과가 있는 글루코사민을 찾아보려고 했는데 이 글을 읽으시는 분들이 원하시는 가격대가 다 제각각일듯 하여 쉽게 추천드리지 못하겠네요.

글루코사민 구매하실 때는 제품 상세설명 잘 읽어보시고 제가 말씀드린 글루코사민을 고를때 주의할 점들을 유념하시고 현명한 선택하시길 바랍니다.