금연패치 붙이는곳 어디? 효과 있나?
담배끊기가 너무 힘들다가 나보다 더 담배를 더 많이 피시는 아부지께서...
하루에 두세갑은 피시던 분이 금연클리닉 가시고, 금연패치 붙이니까 하루에 한갑 정도까지는 줄일 수 있겠더라구 하시더라.
기존에는 담배가 없으면 너무 불안하고, 초조하고 힘들었는데 그래도 전보다 좀 나아지셨다고.
그래서 나도 금연패치를 붙였다.
물론 담배를 아예 끊는건 아니고 담배를 좀 줄이고 금단현상을 없애기 위해서 패치를 붙였다.
금연패치 붙이는곳은 심장에서 멀리 하라고 하더라.
붙여봤더니 담배생각이 조금 덜 나기는 하는것 같더라.
근데 문제는 거기까지.
아예 끊어야되는데 줄이는 데에까지는 일단 단기적으로 성공하였으나...
지금은 그냥 흡연량이 줄었다는 만족감에서 끝!
더이상의 진전이 없는데 정말 어떻게 해야할지 모르겠다.
매번 끊는다, 끊는다...하면서도 못 끊는 내 자신이 한심하기는 하지만...
그게 진짜 왜 이렇게 안되는지 모르겠다 ㅠ.ㅠ
